Anatomia e Biomecânica Aplicada à Musculação
Entenda o que acontece dentro de cada exercício e prescreva com base em evidências. Você estuda músculos, articulações, braço de momento e curvas de resistência de supino, remadas, roscas, agachamento, hip thrust, levantamento terra, leg press, stiff e panturrilha.
- Curso 100% online
- Certificado 40h
- 25 videoaulas inéditas
- E-book de 67 páginas
- Acesso imediato
Com o Prof. Felipe Barros · professor de Anatomia desde 2004
Pare de prescrever no achismo
- Você monta treinos, mas não sabe explicar por que um exercício funciona melhor que outro.
- Fica em dúvida sobre amplitude, pegada e posição na hora de ajustar cada aluno.
- Tem alunos com dor no ombro, no joelho ou na lombar e não sabe o que adaptar.
- Quer usar volume, RIR e periodização com segurança, sem copiar planilhas prontas.
Assista agora uma aula do curso
Agachamento livre, Smith e hack · uma das 25 videoaulas inéditas, animadas e narradas, que você só encontra dentro do curso. Lá você tem a trilha completa, com e-book, videoaulas em sequência, flashcards, questões e planilhas.
Do músculo ao exercício
25 videoaulas inéditas, animadas e narradas, organizadas em 4 módulos, mais e-book completo, materiais de revisão e 16 aulas bônus do canal.
Boas-vindas, e-book e materiais
E-book de 67 páginas · 80 flashcards · 40 questões comentadas · planilha de treino, calculadora de 1RM e periodização de 12 semanas.
Introdução à biomecânica · 5 videoaulas
Planos, eixos e contrações · cadeia cinética aberta x fechada · braço de momento e curva de resistência · peso livre x máquina x polia · comprimento-tensão e tipos de fibra.
Biomecânica aplicada aos exercícios · 13 videoaulas
Supino, voador e crossover · puxadas e remadas · ombro · bíceps e tríceps · agachamento livre, Smith e hack · leg press · extensora e flexoras · glúteos e posteriores · panturrilha · core · coluna e segurança.
Treinamento · 2 videoaulas
Montando o treino com biomecânica, por objetivo e por fase · prevenção de lesões na musculação.
Mobilidade · 5 videoaulas
Tornozelo, quadril, joelho, coluna torácica e ombro, com elástico, mini band e bola suíça · rotina completa de mobilidade pré-treino.
16 videoaulas do canal
Bases de biomecânica aplicada, selecionadas do canal do YouTube do Prof. Felipe Barros (6,6h).
Na prática, você vai
Analise qualquer exercício pela biomecânica: torque, braço de momento e curva de resistência
Escolha e ajuste exercícios por músculo-alvo, amplitude e segurança articular
Prescreva volume, intensidade, RIR e periodização com base nas evidências mais recentes
Reconheça riscos e adapte o treino para alunos com dor ou histórico de lesão
Seu professor
Fisioterapeuta, graduado pela Estácio de Sá e mestre pela UCDB. Professor de Anatomia desde 2004, atua na graduação e na pós-graduação do UNIFESO e da São Leopoldo Mandic, em cursos de Medicina e Fisioterapia.
No YouTube, reúne cerca de 300 mil inscritos com aulas de anatomia, biomecânica e reabilitação. Neste curso, organiza esse conteúdo em uma trilha completa, com e-book atualizado, videoaulas selecionadas e ferramentas para a prática.
O que dizem no canal
Comentários reais deixados nas aulas do Prof. Felipe Barros no YouTube, que hoje reúne cerca de 300 mil inscritos.
Irmão, boa tarde. Que aula excelente!! Estou aprendendo muito mais aqui do que em 4h de aula na faculdade! Continue criando conteúdo que com certeza irá ajudar quem precisa! Obrigado!!
Cara , você é bom demais . Se eu tivesse feito graduação com você não estaria sofrendo na pós graduação com esta matéria e outras mais. Meu Deus quanto estava sofrendo . Agora te encontrei . Muito obrigada !!!!!!!Gratidão sempre
Sou estudante de Educação Física e tenho aprendido muito com você. Muito obrigado professor!!
Feito para quem atende gente
Educadores físicos e personal trainers
Que querem prescrever com mais critério e segurança.
Fisioterapeutas
Que usam a musculação na reabilitação e no retorno ao esporte.
Estudantes da saúde
Que querem entender a biomecânica aplicada de verdade.
Tudo o que você recebe
- E-book completo de 67 páginas, com referências científicas atuais e ilustrações realistas
- 25 videoaulas inéditas do Prof. Felipe Barros, animadas e narradas, em 4 módulos (cerca de 3,5h de aula)
- Bônus: 16 videoaulas do canal com as bases da biomecânica aplicada (6,6h)
- 80 flashcards de revisão (versão para imprimir e para o app Anki)
- 40 questões comentadas no estilo de provas e concursos
- Ferramenta: Planilha de Montagem de Treino (banco com 115 exercícios + volume semanal automático)
- Ferramenta: Calculadora de 1RM e Zonas de Intensidade
- Ferramenta: Periodização de 12 semanas (linear e ondulatória)
- Certificado de conclusão de 40 horas
- Acesso imediato na área de membros da Hotmart
Perguntas frequentes
Como recebo o acesso?
Logo após a confirmação do pagamento, você recebe por e-mail o acesso à área de membros da Hotmart, no computador ou no celular.
Recebo certificado?
Sim. Ao concluir as aulas, o certificado de 40 horas é liberado automaticamente na área de membros.
Por quanto tempo tenho acesso?
O acesso ao conteúdo e aos materiais para download fica disponível na sua área de membros.
Para quem é o curso?
Educadores físicos, personal trainers, fisioterapeutas e estudantes da saúde.
Preciso ter base em anatomia?
Não. O curso começa pelos fundamentos de cinesiologia e biomecânica e avança até a aplicação em cada região do corpo.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Basta pedir o reembolso pela Hotmart e devolvemos 100% do valor.
