Atlas de Anatomia Aplicada à Musculação

Você se identifica?

O guia definitivo para cada grupo muscular

Membros superiores

Análise detalhada de ombro, peitoral, dorso e braço com foco na ativação correta de cada feixe muscular.

Core e estabilidade

Compreensão da musculatura abdominal e lombar essencial para a transferência de força e proteção da coluna.

Quadril e coxa

Origem, inserção e ações de quadríceps, posteriores e glúteos alinhados aos melhores exercícios para hipertrofia.

Erros e ângulos

O que realmente muda no recrutamento quando você altera o ângulo de execução, a pegada ou a máquina utilizada.

Conteúdo Completo

Tudo o que você vai encontrar no material

Ficha técnica completa por músculo

Aprenda de forma definitiva a origem, inserção, ações principais e inervação de cada estrutura anatômica.

Exercícios validados

Descubra quais movimentos realmente geram alta ativação e recrutamento para cada grupo muscular treinado.

Correção de erros comuns

Identifique falhas biomecânicas comuns que reduzem a eficiência do treino e aumentam o risco de sobrecarga articular.

Bônus Especial

Apostila complementar em normas ABNT

Para quem estuda ou dá aula: material complementar estruturado nas normas ABNT com referências bibliográficas atualizadas, pronto para fundamentar trabalhos, aulas e artigos científicos.

117 Páginas

Anatomia E Cinesiologia

ABNT Normas Completas

7 Dias De Garantia

Público-Alvo

Para quem é este e-book?

Estudantes

Estudantes de Educação Física e Fisioterapia que precisam dominar a anatomia aplicada de forma didática e visual para a prática profissional.

Profissionais

Personal trainers e fisioterapeutas que desejam prescrever treinos e reabilitação com muito mais segurança, embasamento e precisão científica.

Praticantes avançados

Praticantes de musculação que buscam compreender a fundo o recrutamento muscular para otimizar resultados e elevar o nível dos seus treinos.

Quem vai te ensinar

Prof. Felipe Barros

Professor · Fisioterapeuta e mestre

Atualmente professor do Centro Universitário da Serra dos Órgãos — UNIFESO (Medicina, Fisioterapia e Fonoaudiologia), produtor de conteúdos para EAD, docente da Pós-Graduação médica da Faculdade São Leopoldo Mandic (São Paulo, Campinas e Brasília/DF), criador e produtor de conteúdos para plataformas digitais há mais de 10 anos.

Lattes YouTube Instagram TikTok Facebook

Garantia e Condição

Tudo o que você recebe

Resumo do material incluso:

✓ E-book de 117 páginas ilustradas em PDF

✓ Ficha técnica de cada músculo (origem, inserção, inervação e ações)

✓ Exercícios validados por grupo muscular

✓ Bônus: Apostila complementar em normas ABNT

Oferta Especial

R$ 19,90

pagamento único no Pix, boleto ou cartão

Quero o e-book

Se não gostar em até 7 dias, devolvemos 100% do valor.

Dúvidas Frequentes

Perguntas frequentes

Como recebo o e-book? ▼

O acesso é imediato pela área de membros da Hotmart assim que o pagamento é confirmado. O material é disponibilizado em formato PDF para download.

Posso ler no celular? ▼

Sim, o arquivo PDF é totalmente compatível e otimizado para ser lido no celular, tablet ou computador.

Serve para estudantes? ▼

Sim, o e-book é ideal tanto para estudantes de Educação Física e Fisioterapia quanto para profissionais atuantes que buscam aprofundar o embasamento prático.

E se eu não gostar? ▼

Você tem 7 dias para pedir o reembolso integral diretamente pela plataforma da Hotmart, sem burocracia.

E-BOOK ATLAS DE ANATOMIA APLICADA À MUSCULAÇÃO